息子のサッカーの試合、応援に行きました。 風が強くて砂けむりを吸い込んだせい？なのか、喉はイガイガ、咳は出るし… 困ったもんです。うがい薬でガラガラしました。 そして今日はアルプラゾラムを0.5錠飲みました。 あまり無理に減薬すると、また変な症状…

薬は2〜3日に1回飲んで過ごしてます。 頭のフラフラが1番辛いところです… 夕方、1日の疲れが来るときが1番しんどいな〜と感じ、なんとも伝えるのが難しい症状ですね

今日は天気が悪いなぁ〜 様子見ながら薬を飲む日、飲まない日を作っています。その代わり漢方飲んでます。 前の断薬の時にきた腰の痛みが少しあるような…右の肝臓辺りに違和感を感じます。 夕方、少し動悸がありました。 そんな時は…プロポリスを飲んでスト…

今日も仕事です。そんなに忙しくない事務処理をしてます。 1月に一度断薬して3週間頑張ってみたけど、仕事も家事も手につかず無理でした。。 ただただ、辛い体のあちこちの症状に耐えられなかった 食生活の見直し(野菜をたくさん食べる、海藻、タンパク質も…

約7年のパニック症を患っている私です。 本当に突然発症したんです。 電車は無理(空いてたら15分程なら大丈夫) 人混みも無理‍♀️ メンタルクリニックで安定剤を処方してもらい今まで生活してきたけど、薬の影響で眠いし、けど食欲あるから太るし、気づけば10k…